แนะนำ 12 รองเท้าวิ่งสายซัพพอร์ต ซับแรงกระแทก สำหรับคนเริ่มวิ่ง

การเริ่มต้นออกกำลังกายด้วยการวิ่ง สิ่งที่ควรให้ความสำคัญเป็นอันดับแรกคือการเลือกรองเท้าที่เหมาะสม บทความนี้ได้รวบรวม 12 รองเท้าวิ่งสายซัพพอร์ตจากแบรนด์ชั้นนำระดับโลก ซึ่งออกแบบมาเพื่อลดแรงกระแทกและปกป้องข้อต่อโดยเฉพาะ ถือเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กำลังมองหารองเท้าวิ่งมือใหม่ 

พร้อมคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีเลือกรองเท้าวิ่งให้ถูกต้อง เหมาะกับสไตล์การวิ่งของแต่ละคน พร้อมพิกัดร้านจำหน่ายอุปกรณ์กีฬาแบบครบครันที่ศูนย์การค้าเมกาบางนา

ทำไมรองเท้าวิ่งถึงสำคัญสำหรับนักวิ่งมือใหม่?

หลายท่านอาจสงสัยว่าทำไมจึงไม่ควรใช้รองเท้าผ้าใบธรรมดาในการวิ่ง สาเหตุเป็นเพราะรองเท้าวิ่งถูกออกแบบมาเพื่อรองรับการเคลื่อนไหวไปด้านหน้าอย่างต่อเนื่อง มีโครงสร้างที่ช่วยกระจายน้ำหนักและลดแรงกระแทกที่เกิดจากการลงน้ำหนักบนพื้นผิวถนน การเลือกใช้รองเท้าซัพพอร์ตเท้าจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของฝ่าเท้า ข้อเท้า และหัวเข่าได้ดีกว่ารองเท้าทั่วไป 

นอกจากนี้ รองเท้าวิ่งสายซัพพอร์ตยังมีเทคโนโลยีพื้นโฟมที่ช่วยส่งแรงคืน ทำให้ผู้เริ่มต้นสามารถวิ่งได้นานขึ้นและรู้สึกเหนื่อยน้อยลง

วิธีเลือกรองเท้าวิ่งสำหรับมือใหม่ วิ่งสบายไม่เจ็บเท้า มีอะไรบ้าง ?

การเลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับสรีระและการใช้งานคือหัวใจสำคัญในการวิ่งอย่างยั่งยืน สำหรับท่านที่กำลังมองหารองเท้าวิ่งมือใหม่ควรพิจารณาจากปัจจัยดังต่อไปนี้

• เลือกขนาดให้พอดี: ควรเผื่อพื้นที่บริเวณปลายเท้าประมาณ 0.5 - 1 เซนติเมตร เพื่อป้องกันไม่ให้เล็บเท้าเสียดสีกับหน้ารองเท้าขณะวิ่ง และควรไปลองรองเท้าในช่วงบ่ายหรือเย็น เพราะเป็นช่วงที่เท้าขยายตัวเต็มที่
• เลือกให้เหมาะกับลักษณะการวิ่ง: ควรพิจารณาว่ามักจะวิ่งบนพื้นถนน พื้นยาง ลู่วิ่ง หรือวิ่งเทรล เพื่อเลือกลักษณะพื้นยางรองเท้าให้เหมาะสมกับการยึดเกาะ
• รองรับแรงกระแทกได้ดี: ควรให้ความสำคัญกับรองเท้าซัพพอร์ตเท้าที่มีความหนาของชั้นโฟมเพียงพอ เพื่อช่วยซับแรงกระแทกและปกป้องข้อต่อต่างๆ
• น้ำหนักเบาและระบายอากาศ: วัสดุของรองเท้า ควรเป็นผ้าตาข่ายที่ระบายความร้อนได้ดี เพื่อลดความอับชื้นและทำให้สวมใส่สบายตลอดระยะเวลาการวิ่ง
• ความยืดหยุ่นดี: พื้นรองเท้าควรมีความยืดหยุ่นโค้งงอตามจังหวะการก้าวเท้า เพื่อให้การวิ่งเป็นไปอย่างลื่นไหลเป็นธรรมชาติ
• รู้รูปทรงเท้าตัวเอง: ควรตรวจสอบว่าตนเองมีลักษณะเท้าแบน เท้าปกติ หรือเท้าเว้าสูง เพื่อให้สามารถเลือกรองเท้าที่มีรูปทรงเข้ากับสรีระฝ่าเท้าของตนเองได้พอดี

12 รองเท้าวิ่งสายซัพพอร์ต ซับแรงกระแทก สำหรับคนเริ่มวิ่ง

สำหรับใครที่กำลังตัดสินใจเลือกซื้อรองเท้าวิ่งสายซัพพอร์ต นี่คือ 12 รุ่นรองเท้าซัพพอร์ตเท้าที่ได้รับความนิยมและได้รับการยอมรับในเรื่องของคุณภาพ แต่จะมีรุ่นอะไรกันบ้าง ไปติดตามดูกันได้เลย 

1. Adidas Adizero EVO SL

ขอบคุณรูปจาก adidas 

Adidas Adizero EVO SL รองเท้าวิ่งมือใหม่ที่ใครๆ ก็ต้องรู้จัก เพราะเป็นกระแสมาก ๆ สำหรับนักวิ่ง ซึ่ง Adidas Adizero EVO SL ใช้โฟม Lightstrike ที่ให้ความนุ่มสบายในน้ำหนักเบา เหมาะสำหรับคนที่อยากได้รองเท้าวิ่งที่ไม่รู้สึกหนักเท้า แต่ยังมีการซับแรงกระแทกเพียงพอสำหรับการวิ่งในชีวิตประจำวัน ราคาเป็นมิตรทำให้เป็นตัวเลือกแรกที่ดีสำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ที่ยังไม่แน่ใจว่าจะชอบการวิ่งหรือไม่

พิกัด: Adidas ชั้น 2 เมกาบางนา

2. Adidas Hyperboost Edge

ขอบคุณรูปภาพจาก adidas

Adidas Hyperboost Edge รองเท้าวิ่งสายซัพพอร์ตรุ่นใหม่ล่าสุดจาก Adidas ขึ้นชื่อเรื่องการคืนพลังงานและความทนทาน Adidas Hyperboost Edge นำโฟมนี้มาใส่ไว้ใต้พื้นรองเท้าอย่างเต็มที่ ช่วยให้ก้าวที่ย่ำลงไปรู้สึกนุ่ม และยังช่วยดีดตัวกลับเพื่อลดความล้า แถมคู่นี้เบาสุดๆ น้ำหนักเพียงแค่ 271 กรัมเท่านั้น ถือว่าเป็นรองเท้าวิ่งสำหรับมือใหม่อีกคู่ที่ตอบโจทย์การวิ่งในหลาย ๆ รูปแบบ และเป็นรองเท้าที่วิ่งสนุกอีกคู่นึงเลย

พิกัด: Adidas ชั้น 2 เมกาบางนา

3. Nike Vomero 18

ขอบคุณรูปภาพจาก nike

Nike Vomero 18 คือรองเท้าวิ่งสายซัพพอร์ตที่นุ่มที่สุดในไลน์อัป Nike ปัจจุบัน ด้วย ReactX Foam หนาเต็มพื้น ให้ความรู้สึกเหมือนเหยียบบนเมฆ เหมาะสำหรับนักวิ่งที่มีปัญหาเข่าหรือข้อเท้า เพราะการซับแรงกระแทกระดับ Max ช่วยลดแรงที่ส่งขึ้นมาสู่ข้อต่อได้อย่างชัดเจน

พิกัด: Nike ชั้น 1 เมกาบางนา

4. Nike Pegasus 41

ขอบคุณรูปภาพจาก nike

หากนักวิ่งมือใหม่ต้องเลือกรองเท้าวิ่งคู่แรกแค่คู่เดียว Nike Pegasus คือชื่อที่นักวิ่งทั่วโลกแนะนำมาตลอด 40 ปี รุ่น 41 อัปเกรดมาใช้ ReactX foam ให้ความนุ่มและ Responsive ในเวลาเดียวกัน พื้นรองรับกว้าง ทรงกว้างพอดี เหมาะกับเท้าทุกรูปทรง และราคายังเป็นมิตรสำหรับรองเท้าระดับนี้

5. Asics Novablast 5 

ขอบคุณรูปภาพจาก asics

รองเท้าวิ่งมือใหม่อีกหนึ่งคู่ที่อยากแนะนำให้รู้จัก คือ Asics Novablast 5 ใช้โฟม FF Blast Max ที่ให้ความนุ่มเด้ง และสปริงตัวดีกว่า Nimbus อย่างเห็นได้ชัด เหมาะสำหรับคนที่อยากสนุกกับการวิ่งตั้งแต่วันแรก น้ำหนักเบากว่ารองเท้าซับแรงกระแทกส่วนใหญ่ในราคาใกล้เคียงกัน ทำให้วิ่งแล้วไม่รู้สึกหนักเท้า

พิกัด: Asics ชั้น 2 เมกาบางนา

6. Asics GEL-NIMBUS 27

ขอบคุณรูปภาพจาก asics

Asics GEL-NIMBUS คือซีรีส์ max cushion ที่สุดของ Asics GEL-NIMBUS 27 ผสาน GEL technology กับ FF BLAST+ foam ทำให้ซับแรงกระแทกได้ยอดเยี่ยม เหมาะสำหรับนักวิ่งที่มีปัญหาข้อเท้าหรือเคยบาดเจ็บมาก่อน และต้องการการปกป้องสูงสุด

พิกัด: Asics ชั้น 2 เมกาบางนา

7. HOKA Clifton 10 

ขอบคุณรูปภาพจาก supersports

HOKA Clifton คืออีกหนึ่งรองเท้าวิ่งมือใหม่ที่ไม่อยากให้พลาด เพราะ Clifton 10 เหมาะกับนักวิ่งทุกระดับที่ต้องการรองเท้า Daily Trainer นุ่มเบาสบายซัพพอร์ตสูง ลดการเสียดสีที่ข้อต่อ หรือเหมาะมากสำหรับคนที่เพิ่งหัดวิ่งและมีปัญหาเข่า โดยเฉพาะผู้ที่เน้นวิ่งจ็อกกิ้ง วิ่งระยะไกลซ้อมประจำวัน (Easy Run) และผู้ที่ต้องการรองเท้าเดิน-ยืนระยะเวลานานเพื่อลดความเมื่อยล้า

พิกัด: Hoka ชั้น 2 เมกาบางนา

8. HOKA Bondi 10 

ขอบคุณรูปภาพจาก supersports

ถ้า Clifton คือรองเท้าวิ่ง Daily Driver ที่สมดุล Bondi คือรองเท้าวิ่งสายซัพพอร์ต Max Protection ที่เน้นซับแรงกระแทกสูงสุดก่อน พื้น EVA หนาเต็มที่ให้ความรู้สึกนุ่มฟูทุกก้าว เหมาะสำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ที่มีน้ำหนักตัวมาก หรือใช้เป็น Recovery Run หลังการแข่งขัน

พิกัด: Hoka ชั้น 2 เมกาบางนา

9. New Balance Fresh Foam X 1080 V12

ขอบคุณรูปภาพจาก supersports

New Balance Foam X 1080 คือหนึ่งในรองเท้า Daily Trainer ระดับพรีเมียมที่ได้รับคะแนนสูงสุดจากนักวิ่งทั่วโลก โฟม Fresh Foam X มอบความนุ่มและการซัพพอร์ตที่สมดุล เหมาะสำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ที่อยากลงทุนในรองเท้าคู่แรกที่คุ้มค่าในระยะยาว

พิกัด: New Balance ชั้น 2 เมกาบางนา

10. ON Cloudmonster 3 

ขอบคุณรูปภาพจาก on

ON Cloudmonster 3 รองเท้าวิ่งสายซัพพอร์ตที่ใช้เทคโนโลยี CloudTec Phase ที่รวมความนุ่มเวลาลงเท้าและการตอบสนองดีเวลาดีดตัวออก ดีไซน์โดดเด่นไม่เหมือนใคร เหมาะกับคนที่อยากวิ่งแบบมีสไตล์ในชีวิตประจำวัน พื้นรองรับกว้างและ Helion Foam ช่วยลดความล้าในระยะยาว

พิกัด: MLAB ชั้น 2 เมกาบางนา

11. Saucony Triumph 22 

ขอบคุณรูปภาพจาก supersports

รองเท้าวิ่งมือใหม่อีกคู่คือ Saucony Triumph 22 ใช้ PWRRUN+ foam ที่ให้ความนุ่มและ responsive ในเวลาเดียวกัน เป็นหนึ่งในรองเท้าที่สมดุลที่สุดในตลาดปี 2025 เหมาะสำหรับนักวิ่งที่ต้องการรองเท้าที่ใส่ได้ทุกระยะตั้งแต่ 5 km ไปจนถึง Half Marathon โดยไม่รู้สึกไม่คุ้มค่า

พิกัด: REV RUNNR ชั้น 2 เมกาบางนา

12. ANTA Zone 2 N90

ขอบคุณรูปภาพจาก anta

สำหรับคนที่มีงบจำกัดแต่อยากได้รองเท้าที่ซับแรงกระแทกได้จริง ANTA Zone 2 N90 รองเท้าวิ่งสัญชาติจีนคือคำตอบ โฟม N90 ของ ANTA พัฒนามาอย่างจริงจังและให้ประสิทธิภาพที่น่าประทับใจในราคาที่เข้าถึงได้มากกว่าแบรนด์ยุโรปและอเมริกา เหมาะสำหรับนักวิ่งหน้าใหม่ที่ยังไม่แน่ใจและอยากทดลองวิ่งก่อนลงทุนหนัก

พิกัด: ANTA ชั้น 2 เมกาบางนา

รวมรองเท้าวิ่งสายซัพพอร์ตที่ใช่ พร้อมให้คุณมาลองใส่จริงที่เมกาบางนา 

เป็นอย่างไรกันบ้างกับ 12 รองเท้าวิ่งสายซัพพอร์ต ซับแรงกระแทก ที่เราคัดมาให้สำหรับคนเริ่มวิ่ง บอกเลยว่าแต่ละรุ่นล้วนออกแบบมาเพื่อช่วยลดแรงกระแทก เพิ่มความนุ่มสบาย และรองรับการวิ่งในระยะเริ่มต้นได้อย่างมั่นใจ ไม่ว่าคุณจะเป็นสายวิ่งเพื่อสุขภาพ วิ่งลดน้ำหนัก หรือกำลังเตรียมตัวลง Mini Marathon คู่ไหนดี ๆ สักคู่ถือเป็นไอเทมสำคัญที่ช่วยให้วิ่งได้สนุกและลดโอกาสการบาดเจ็บได้มากขึ้น

สิ่งสำคัญคือควรเลือกให้เหมาะกับรูปเท้า น้ำหนักตัว และสไตล์การวิ่งของตัวเอง รวมถึงลองสวมจริงก่อนตัดสินใจ เพื่อให้ได้ฟีลลิ่งที่ใช่ที่สุด เพราะรองเท้าวิ่งที่ดีไม่ใช่แค่นุ่มอย่างเดียว แต่ต้องซัพพอร์ตได้พอดีด้วย

ถ้าใครกำลังมองหารองเท้าวิ่งดี ๆ ลองแวะไปเลือกและทดลองใส่ได้ที่ร้านอุปกรณ์กีฬาชั้นนำภายใน Megabangna ที่มีให้เลือกหลากหลายแบรนด์ พร้อมพนักงานช่วยแนะนำ ให้คุณได้ลองก่อนซื้อจริง ตอบโจทย์ทั้งมือใหม่และสายวิ่งจริงจังครบจบในที่เดียว

• Adidas ชั้น 2 เมกาบางนา
• Nike ชั้น 1 เมกาบางนา
• Asics ชั้น 2 เมกาบางนา
• Hoka ชั้น 2 เมกาบางนา
• New Balance ชั้น 2 เมกาบางนา
• MLAB ชั้น 2 เมกาบางนา
• REV RUNNR ชั้น 2 เมกาบางนา
• ANTA ชั้น 2 เมกาบางนา

และเพื่อยกระดับทุกการช้อปอุปกรณ์กีฬาให้คุ้มค่าและสนุกยิ่งขึ้น ขอแนะนำสิทธิประโยชน์จาก Mega Smile Rewards เพียงสมัครสมาชิกเมกา สไมล์ รีวอร์ด ทุกการใช้จ่ายครบ 500 บาท รับทันที 1 คะแนน เพื่อสะสมนำไปแลกรับสิทธิพิเศษ หรือของสมนาคุณสุดเอ็กซ์คลูซีฟได้ง่าย ๆ ให้ทุกวันช้อปของคุณเต็มไปด้วยรอยยิ้มและความคุ้มค่า

นอกจากนี้ ท่านยังสามารถติดตามข่าวสาร โปรโมชันสุดคุ้ม และสิทธิพิเศษจากบัตรเครดิตที่ร่วมรายการเพิ่มเติมได้ทาง Facebook: Megabangna Shopping Center เพื่อไม่พลาดดีลดี ๆ และสิทธิประโยชน์ใหม่ ๆ ก่อนใคร แล้วมาสนุกกับประสบการณ์การช้อปปิ้งที่คุ้มค่ากว่าทุกครั้งที่เมกาบางนา

(เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด โปรดตรวจสอบเงื่อนไขเพิ่มเติมได้ที่ เคาน์เตอร์แลกของสมนาคุณ ชั้น 1 โซนหน้าบิ๊กซี เอ็กซ์ตร้า หรือ โซนอิเกีย หรือโซนเมกา ฟู้ดวอล์ค เวลา 10.00 - 22.00 น.)

คำถามที่พบบ่อย (FAQs)

Q: เลือกรองเท้าวิ่งยังไงให้เหมาะกับรูปเท้า?

A: ควรพิจารณาจากลักษณะการลงน้ำหนักของเท้า เช่น เท้าแบน เท้าปกติ หรืออุ้งเท้าสูง โดยรองเท้าควรมีคุณสมบัติที่ช่วยเสริมการรองรับและควบคุมการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมกับรูปเท้าของคุณ

Q: รองเท้าวิ่งมือใหม่ยี่ห้อไหนดี?

A: แบรนด์ยอดนิยมสำหรับมือใหม่ได้แก่ Hoka, Brooks, New Balance, Asics และ Saucony ซึ่งมักจะมีรุ่นที่เน้นความสบายและการรองรับแรงกระแทกที่ดี ซึ่งทุกแบรนด์รองเท้าวิ่งมือใหม่ที่กล่าวมามีจำหน่ายที่เมกาบางนาทั้งหมด

Q: รองเท้าวิ่งราคาเท่าไหร่ดีสำหรับมือใหม่?

A: สำหรับมือใหม่ งบประมาณ 2,500 - 4,000 บาทก็สามารถหารองเท้าวิ่งคุณภาพดีที่ตอบโจทย์ได้แล้ว แต่ราคาก็ขึ้นอยู่กับฟังก์ชันและเทคโนโลยีของรองเท้า

Q: วิ่งบนลู่กับวิ่งข้างนอกใช้รองเท้าแบบเดียวกันได้ไหม?

A: สามารถใช้รองเท้าวิ่งคู่เดียวกันได้ แต่รองเท้าบางรุ่นอาจออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการวิ่งบนพื้นผิวที่แตกต่างกัน เช่น รองเท้าสำหรับเทรลรันนิ่ง

Q: รองเท้าวิ่งแบบไหนที่ช่วยลดแรงกระแทกได้ดี?

A: รองเท้าที่มีพื้นรองเท้าหนาหรือมีเทคโนโลยีโฟมเฉพาะของแต่ละแบรนด์ มักจะช่วยลดแรงกระแทกได้ดีเยี่ยม

ศูนย์การค้าเมกาบางนา แหล่งช้อปปิ้งที่ใหญ่ที่สุดของกรุงเทพฯ ฝั่งตะวันออก สถานที่ที่จะทำให้ทุกวันเป็นวันพิเศษของทุกคนในครอบครัว เติมเต็มการใช้ชีวิตให้ทุก ๆ วัน มีความสุขมากยิ่งขึ้นด้วยแนวคิด YOUR EVERYDAY MEETING PLACE

Mega Smile Rewards ความคุ้มค่าของการช้อปปิ้งที่คุณห้ามพลาด ติดตามข่าวสาร และโปรโมชันพิเศษศูนย์การค้าเมกาบางนา ได้ที่

โทร: 02-105-1000

เวลา: 10.00 น. - 22.00 น.

E-mail: contactus@mega-bangna.com